HYVINVOINTILUENNOT

Räätälöity tietopaketti yrityksen, yhteisön tai urheiluseuran tarpeisiin. Tavoitteena on lisätä ymmärrystä ja motivaatiota edistää hyvinvointia. Luento voi olla osana hyvinvointipäivää, koulutusta tai valmennus- tai kuntoutusohjelmaa. 

Aiheita esimerkiksi:

Hyvinvoinnin ABC

Uni ja palautuminen

Liikunta ja aktiivinen arki

Stressinhallinta ja mielen hyvinvointi

Ajanhallinta - Työn ja vapaa-ajan tasapaino

Työhyvinvointi ja jaksaminen

Terveelliset elämäntavat ja käyttäytymisen muutos

Ravitsemus

TYÖHYVINVOINTIVALMENNUS

 Valmennusmuoto, jonka tavoitteena on edistää työntekijöiden kokonaisvaltaista hyvinvointia, jaksamista ja työkykyä. Se yhdistää käytännönläheisesti hyvinvointitiedon, itsearvioinnin, yksilölliset tavoitteet ja toiminnalliset harjoitukset työelämään sopivalla tavalla.

​

​

OTA YHTEYTTÄ JA KYSY LISÄÄ!